Abrindo o Coração - LowCarb 1

Bom dia gente amada <3
Que tal um papo do fundo do coração?

Depois que ganhei o Théo, minha alimentação ficou voltada a ter um leite materno mais nutritivo possível pra ele ser forte. Não me cuidei pra ter corpo magro por mim, mas me cuidei pensando no Théo. Depois que ele parou de mamar no peito comecei a cuidar da minha alimentação pra mim, pra ter saúde e pra reduzir o peso e voltar ao corpo de antes.
Perdi alguns quilos e me acomodei. Não ganhei, mas também não perdi e comecei a ganhar novamente massa gorda ao invés de magra... aff.

Dado um tempo, comecei a pensar melhor no que eu poderia voltar a fazer pra ganhar massa magra novamente, isso é sinônimo de saúde e um sinal de que a gente tá comendo certo, né-não? A resposta foi LowCarb. Coma de forma a trazer somente coisas boas pra sua vida. Ou seja, opte pela saúde. Acabei pesquisando receitinhas rápidas e mais fáceis pra introduzir novamente essa saúde na minha vida e quero compartilhar contigo a panqueca LowCarb. Vamos tentar ser mais saudáveis juntos?

#Partiu!!!

PANQUECA LOWCARB





Ingredientes para massa


1 ovo médio;
1 colher de sopa de farinha de amêndoas;
1 colher de sopa rasa de creme de leite;
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado.

Ingredientes para recheio


1 maço médio de brócolis;
2 tomates;
4 dentes de alho;
2 colheres de sopa bem cheia de creme de ricota;
temperos a gosto.


Preparo


Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador até ficar homogêneo. Coloque uma concha da massa em uma frigideira anti-aderente untada com um pouco de óleo de coco e deixe dourar. Quando soltar as bordas, vire do outro lado e deixe mais um tempo. Retire e reserve. Repita o processo até acabar a massa.

Para o recheio comece lavando os vegetais e picando os tomate, brócolis e fatiando os alhos. 
Em uma frigideira aqueça o alho em um fio de azeite, acrescente o brócolis picado e refogue. 
Após 7 minutos adicione o tomate e tempere a gosto com sal, pimenta, orégano, etc. 
Passado 10 minutos adicione o creme de ricota e recheie as panquecas.




E você o que pensa sobre isso? Me conta nos comentários. :D

Que tal essa receitinha? Que fizer conta, tá?
Beijo grande e bora ser mais saudável!!!

Para o Papai - Parte 2 (De Última Hora)

Bom dia, meus amores e amoras <3
Como estão? Espero que bem e com a vida menos corrida que a minha Hehehee

Vamos a um "De Última Hora" - #diadospais ?
Partiu!

Potinho de delícias



Foto: 1 - designingmyho.me; 2 - dcwvinc.blogspot.com.br; 3 - sueneal.blogspot.com.br

Essa ideia parece batida mas ela é uma ideia curinga pra um momento de futebol-na-TV, filme, papo no telefone, enfim... esses potinhos de delícias é um presente bem legal!!!

Marcador de páginas



Esse marca páginas foi feito com fotos de namorados, mas dá certíssimo com fotos de pai e filhos.



Se o seu pai gosta de ler (como o meu), esse presente vai estar sempre juntinho dele!

Fotos



E desse mesmo blog encontrei uma sugestão LINDA!!! Confere aí:


Eu ameeeeiiiiii essa ideia!


Outra ideia daqui


Por aqui já rolou até #MaratonaDiaDosPais, lembra? Teve muita ideia legal e aqui vai a que mais emocionou o papai Marcos e achei fantástico ele ter sido tocado dessa forma.


Material:

Caixinha de papel (Também pode ser feito numa lata, ou noutro suporte que você queira)
Contact (ou algum material pra encapar a caixinha - caso necessário)
Tesoura
Régua
Caneta permanente preta
Fotos impressas
Cola quente
Papel para os cartões de dentro da caixinha
Fita ou cordão



Como fazer:

Encape a caixinha com o material desejado. Eu utilizei contact amarelo.
Cole uma ponta da fita no fundo da caixa e para dar acabamento, cole um "cartão zinho com a mensagem final


Na fita cole as fotos todas viradas para cima, se quiser "contar uma história" cuide nesse momento a ordem dos momentos, ok?
As fotos podem estar espaçadas ou uma próxima da outra. Forme uma tira de momentos.


A outra ponta da fita você deverá colar na tampa da caixa e para dar o acabamento cole o outro cartão, o inicial.


Ficará assim, quando o papai abrir a tampa da caixinha vai ter uma tira de fotos e esse presente vai sim tocar o coração dele. Heheheee




Gostou? Comenta com a gente.
 Beijo gigante no teu coração e até breve.


Sem Palavras... P&B

Bom dia, minha gente amada...
Mais um amado Sem Palavras pra nos inspirarmos com o P&B. Bora?



















Beijo grande!



Para o Papai - parte 1

Boa tarde, gente amada... tudo bem?
Dia dos Pais está chegando e você já sabe o que vai fazer para o seu pai? 


Segue aí algumas ideias bem especiais pra unir ao presente do paizão:

Que tal começar por um belo cartão?
Seguem ideias bem legais pra serem feitas por você, mesmo que você não tenha total habilidade, mesmo que já não seja criança, mesmo que seu pai esteja longe (aproveita e emociona ele por correio mesmo).






Ok, cartão pronto, que tal um mimo pra ele lembrar do seu carinho quando estiver nos momentos a sós consigo mesmo?

Kit barba:



Que tal um marca páginas com o instrumento preferido do papai?





Mas e se fosse um presente personalizado???



Essa almofada aí, combinaria muuuito com o Théo, ele vê um controle (de qualquer eletro) e diz: "Du-Papaaai" Hahahaaa



Bom, gente amada... eu ainda estou matutando alguma coisa especial porque nesse ano, tenho a honra de ter meu pai aqui na minha casa...
E você o que vai fazer para o seu pai?


Beijokas mil e até bem breve!

Receita de Quinta - Pizza Caseira de Frigideira

Olá amores e amoras... :D

Passeando pelas receitinhas mais maravilhosas da internet... na verdade estava mesmo querendo uma bela pizza caseira (mas vocês sabem dos meus dotes não-tão-culinários, né? abafa) e me deparei com uma receitinha bem linda do Panelaterapia e sinceramente essa moça me inspira. Sim, ela tem o PODEEER de me fazer querer cozinhar e me sentir capaz disso... Haha

Bora logo pra essa receitinha que sugiro que façamos para os nossos papais, que tal?




Para a massa (receita para 4 discos): 

1 ovo; 
50g de manteiga amolecida; 
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo; 
1 colher (sobremesa) de fermento químico (o de bolo mesmo); 
1 colher (café) de sal (eu usei ainda uma pitada de alho em pó na massa). 

Misture o ovo, a manteiga, o sal e o fermento. É importante que a manteiga não seja derretida (feito óleo) e sim amolecida (como pomada). 
Junte a farinha aos poucos até desgrudar das mãos e virar uma bola. 
Abra bem fininha com o rolo de macarrão e corte discos (usei uma tampa plástica para cortar). 
Coloque a massa em uma frigideira antiaderente e mantenha tampada em fogo baixo até dourar a parte de baixo (uns 5 minutos). 
Tire do fogo, vire a massa, coloque a cobertura da sua preferência (fui de molho de tomate, queijo, tomate, orégano e manjericão) e volte para o fogo (tampada) para derreter o queijo e dourar a outra parte da massa (mais uns 3 minutos). 
Fica MUITO boa!!!!

Observações importantes: 
– Eu não sei dizer se a massa pode ser congelada e nem como pode ser armazenada pois é a primeira vez que faço, mas acredito que os discos podem ser guardados já tostados em apenas 1 dos lados.
 – A receita dizia que também pode ser feita no forno convencional da mesma maneira. Neste caso você pode fazer a pizza em qualquer formato e no tamanho desejado, mas não testei ok?
Fonte: https://panelaterapia.com/2011/07/pizza-de-frigideira-caseira.html 

E aí, já conhecia essa receita? Que tal, dá pra fazer para o paizão?

Beijo no teu coração e até breve!